Алиса (alrockcrystal) wrote,
Алиса
alrockcrystal

Category:

Рис с изюмом и маслинами в мультиварке Redmond RMC-01. Творожная запеканка с черносливом в омлетнице

Решила и я поучаствовать в Монообеде "Сухофрукты". В связи с тем, что мне некогда стоять около плиты, приготовила я все с помощью кухонных девайсов.
Итак: Рис с изюмом и маслинами в мультиварке Redmond RMC-01
5. рис с маслинами и изюмом

Кроме меня дома никто такое не ест, поэтому готовила только на себя
Рис краснодарский - 50 гр
Морковь
лук репчатый - 20 гр
чесночные стрелки - 30 гр
маслины - 30 гр
изюм черный - 30 гр
вода - 75 мл
масло растительное - 5 гр
соль
В чашу мультиварки налить немного масла, положить морковь, лук и чесночные стрелки. Выбрать режим тушения 10-15 минут. Рис промыть, изюм промыть и обдать кипятком. К пассерованным овощам положить изюм, рис, налить воду, посолить. Режим крупы 20 минут. По окончанию программы добавить нарезанные маслины.
Очень вкусно!!!
БЖУК на 270 гр - 5,94/8,74/65,95/372,15
БЖУК на 100 гр - 2,2/3,24/24,43/137,83

1. рис с маслинами и изюмом
2. рис с маслинами и изюмом
3. рис с маслинами и изюмом
4. рис с маслинами и изюмом

Творожная запеканка с черносливом в омлетнице
3. творожная запеканка с черносливом
Творог - 200 гр (делала сама все в той же мультиварке на режиме молочная каша)
Мука овсяная - 1 ст.л.
Яйцо - 1 шт
Заменитель сахара по вкусу (у меня фитпарад 2 ложечки)
Чернослив - горсть
Масло растительное пару капель
Чернослив промыть, обдать кипятком и нарезать. Творог смешать с мукой, яйцом и заменителем сахара (по желанию сахар). Омлетницу смазать маслом (у меня 1 пшик из распылителя). Выложить половину порции творога, положить чернослив, и положить вторую часть творога. Выпекать минут 5-7 минут с одной стороны, перевернуть и дать дойти в выключенной омлетнице еще минут 5-7.
БЖУК на 300 гр - 44,04/18,02/34,18/472,59
БЖУК на 100 гр - 14,63/5,99/11,36/157,01
Рекомендую =)
1. творожная запеканка с черносливом
2. творожная запеканка с черносливом

Отправляю к liligorina на Монообед "Сухофрукты" и в сообщество "Готовим вместе" журнал гурманов-путешественников
Tags: мука овсяная, мультиварка, омлетница, рис, сухофрукты, творог, чесночные стрелки
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 9 comments