Алиса (alrockcrystal) wrote,
Алиса
alrockcrystal

Categories:

Диетическая королевская ватрушка в мультварке Redmond RMC-02

20170623_104845 [640x480]

Я уже выставляла тут обычную королевскую ватрушку, а теперь вот решила поделиться диетическим рецептом.
Для теста:
80 г овсяной муки (50 гр муки и 30 гр овсяных отрубей)
1/2 ст. л. меда
1 ст. л. оливкового масла
сода на кончике ножа
щепотка соли
Для начинки:
200 г обезжиренного творога (у меня домашний)
2 яйца
2 ст. л. домашней сметаны (из молока 3,2%)
1/2 ст. л. овсяной муки
1 мерная ложечка фитпарада
Смешать ингредиенты для теста, должна получиться крошка. Чашу мультиварки слегка смазала маслом, насыпала 2/3 крошки, залила начинкой и посыпала оставшейся крошкой. Пекла 40 минут (можно было и меньше)
Очень и очень вкусно! Рекомендую.
20170622_205306 [640x480]


Tags: мед, мука овсяная, мультиварка, отруби овсяные, творог
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 2 comments