Алиса (alrockcrystal) wrote,
Алиса
alrockcrystal

Бананово-кокосовые вафли

Бананово-кокосовые вафли [640x480]

1 банан (150 гр)
творог 1,8% - 50 гр
кокосовая стружка 20 гр
овсяные отруби 10 гр
пшеничные отруби 10 гр
разрыхлитель 1/4 ч.л.
1 яйцо
Все смешать и выпекать. Пекла в вафельнице сердечками. Получилось 10 шт.
БЖУК на 100 гр (5 вафель) 12,18/10,84/21,95/237,55
Tags: бананы, вафельница, отруби овсяные, отруби пшеничные, творог, яйца
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments